Tanzen, Kraft und Entspannung, das sind unsere
Rock’n’Fit Mamas
„Fit werden, fit bleiben“, das ist das Motto unserer Mama-Gruppe. Auf dem Programm steht ein bunter Mix aus einfachen Tanzschritten zum Aufwärmen (keine tänzerische Erfahrung notwendig!), kräftigenden Muskelübungen zur Stärkung des gesamten Körpers (insbesondere des Cores) und entspannende Stretching- und Yoga-Einheiten. Die Gruppe ist neu im Verein und freut sich über Verstärkung von weiteren Mamas jeden Alters. Das Training findet in der Regel ohne Kinder statt.
Hier ein Überblick über unsere
Gruppen und Trainingszeiten
| Donnerstag | |
| 18:00 – 18.45 Uhr | Rock’n’Fit Mamas |
Ein Einstieg in die laufende Gruppe ist jederzeit möglich. Bitte vorab den Vorstand per Mail kontaktieren, um einen Termin für ein unverbindliches Probetraining zu vereinbaren. Der Rückbildungskurs nach der Entbindung ist im Optimalfall bereits abgeschlossen.
Hier ein Überblick über unsere Rock’n’Fit Mamas
Trainer
Jana Jones
(Mama seit 2025)
Trainerin C Rock’n’Roll
ehemalige Turniertänzerin der RR B-Klasse
Auszeichnung mit dem Stipendium „Junges Ehrenamt“ 2015